Дошкольник от 3 до 7 лет

ребенок медленно растетКак увеличить рост ребенка

Что делать, если ребенок медленно растет? Как ускорить рост ребенка?

Глядя на крошечное личико, крохотные ручки и ножки новорожденного малыша, трудно представить себе, что однажды они будут таких же размеров, как и у Вас! Сейчас еще невозможно сказать, как ребенок будет выглядеть, когда он вырастет. Однако есть один параметр, который можно предсказать с некоторой степенью определенности. И это рост ребенка!

Ребенок плохо растет – почему?

Мы уже писали о тех факторах, которые влияют на интенсивность роста ребенка (читайте статью Таблица роста и веса мальчиков и девочек). Но давайте повторимся еще раз. Одним из самых влиятельных факторов является наследственность. Если Вы и Ваш партнер достаточно высокие, скорее всего, Ваш ребенок в один прекрасный день перестанет влезать в свою одежду (мы ведь помним, что дети растут скачками). Но генетика отвечает за результат лишь на 75%. Хотя и это, кончено, немало. Тем не менее, не последнее место занимают такие факторы, как питание (недостаток витаминов и питательных веществ может заметно замедлять и даже останавливать рост ребенка), физические упражнения (на замедление роста окажет влияние как отсутствие физических нагрузок, так и чрезмерно тяжелые и интенсивные упражнения). Различные заболевания и даже простые болезни, с которыми сталкивается каждый ребенок, могут приостанавливать рост.

Предсказать рост ребенка может врач, пользуясь формулой, которая учитывает текущий вес и рост ребенка и его возраст, а также рост родителей.

Как же помочь ребенку вырасти? Как ускорить рост ребенка?

Пересмотрите рацион ребенка. Для роста необходимы такие вещества как кальций, витамины А, Е и D. Полноценное питание для растущего организма – это достаточное количество белковых продуктов (мясо, творог, молоко, сыр, рыба) и витаминов (фрукты и овощи).

Отправляйте ребенка дышать свежим воздухом. Движение на свежем воздухе – известный способ ускорить темпы роста. Все дети, которые уезжают на лето на дачу и проводят там достаточно времени с товарищами, приезжают «вытянувшимися», не так ли? Однако помните о том, что силовые виды спорта (например, бокс) замедляют рост.

Соблюдайте режим сна. Сон необходим для нормальных темпов роста ребенка (во сне вырабатывается гормон соматотропин, ответственный за рост). Следите за тем, чтобы ребенок спал столько времени, сколько ему положено по возрасту.

 
Поиск по сайту: