Ребенок от 1 года до 3 лет - Здоровье 1-3

Таблица роста и веса мальчиков и девочек – скачать и распечатать

Нет ни одной мамы, которая бы не переживала из-за роста и веса малыша. И как им не переживать? Из советского прошлого у нас остались таблицы веса и роста детей. Вот взрослые и сверяются: малыш в годик должен весить столько-то, а ростом быть уже столько-то. И как же обидно бывает, если ребенок «не дотягивает» или наоборот «слишком крупненький».

Современная формула расчета веса и роста

Современные специалисты советуют родителям не бить тревогу, если есть некоторые несовпадения с усредненными данными (обратите внимание: они усредненные!). Более того, они советуют обращать внимание на общую гармонию развития малыша. Более того, рост и вес не могут быть непосредственными показателями каких-либо нарушений здоровья (исключение составляют грубые отклонения от нормы). Ребенок хорошо спит? У него отличный аппетит? У него хорошее настроение? У Вас нет никаких поводов для беспокойства!

Вот примерные ориентиры для родителей: графики прибавки роста и веса мальчиков и девочек до 5 лет

Почему ребенок не растет

Причина в генах. Ведущий фактор, который влияет на рост – это генетика. Если родители малыша невысокие, то, скорее всего, и ему не быть самым высоким. Расспросите своих родственников о том, как росли и развивались папа, мама, бабушки и дедушки малыша. Случается, программа роста передается через поколение.

Причина в питании. Питание ребенка любого возраста должно быть идеально сбалансированным: до года кроха должен получать достаточное количество молока (в шесть месяцев прибавим к молоку прикорм), но и после года родители должны ответственно подходить к организации питания ребенка. Избыток углеводов и свободных жирных кислот подавляют гормон роста.

Причина во времени. Многие дети растут скачками. Специалисты говорят и о сезонности роста: известно, что дети активнее растут весной и летом, а вот осенью и зимой набирают вес.

Поэтому вопрос мамы «Почему ребенок плохо растет» может иметь несколько ответов. Возможно, рост малыша сдерживается не одним фактором, а их совокупностью.

Худой ребенок – что делать?

Также как и рост, вес может достаться ребенку в наследство от родителей. Однако есть еще несколько причин, которые могут тормозить прибавку в весе. Все они связаны с питанием и обменом веществ. Ребенок может недополучать полезные вещества, витамины и калории из своего привычного рациона. Это может происходить, если аппетит ребенка все время снижен, если диета не сбалансирована. Но возможно, ребенок потребляет нормальное количество калорий, а они «уходят» из организма слишком быстро. Калории могут расходоваться в случае повышенных физических нагрузок или в случае недомогания, болезни.

Педиатры советуют детям с недостаточным весом и ростом:

Принимать поливитаминные комплексы.

Пересмотреть меню.

Есть в спокойной, доброжелательной атмосфере. Известно, что «пичканье» ребенка не приводит к желаемым результатам.

Лишний вес у ребенка

Не менее острой проблемой на сегодня считается избыточный вес у ребенка. И самая распространенная причина того, что дети толстеют, опять-таки неправильное, нездоровое питание. Однако могут быть и серьезные нарушения в работе организма, а лишний вес – это лишь верхушка айсберга. Если все дело в меню, с лишним весом легко справиться.

Замените сладости на овощи и фрукты. Замените черный чай с сахаром на зеленый (естественно, без сахара). Избегайте жареной пищи.

Обеспечьте ребенку достаточные нагрузки.

 
Поиск по сайту: